Der Blog zum Thema Gesundheit

Das gesammelte Wissen der Schweizer Hausapotheke: Fundierte Beiträge über gesunde Ernährung, Krankheitsprävention und -behandlung, Körper und Seele sowie gesellschaftliche und private Themen. Gesunde Lektüre – analog seit 1929.
Persönliche Vorsorge regeln
04. April 2024

Persönliche Vorsorge regeln

Für eine Patientenverfügung und einen Vorsorgeauftrag ist es nie zu früh. Der «Docupass» von Pro Senectute bietet ein umfassendes Dossier, um die persönliche Vorsorge zu regeln.
Lesezeit ca. 14 min
Biorhythmus: Kampf gegen die innere Uhr
19. April 2024

Biorhythmus: Kampf gegen die innere Uhr

Viele von uns leben meistens nicht nach der inneren Uhr: Gehen zu spät ins Bett, schlafen zu wenig, stehen unausgeschlafen auf und starten gestresst in den neuen Tag. Damit schaden wir unserer Gesundheit. Schul- und Komplementärmedizin haben Tipps, wie wir unseren Biorhythmus wieder ins Lot bringen.
Lesezeit ca. 7 min
Trockene Augen – Blick auf ein verbreitetes Augenleiden
19. April 2024

Trockene Augen – Blick auf ein verbreitetes Augenleiden

Nach der kalten Jahreszeit erwachen nicht nur Frühlingsgefühle, sondern auch der Drang, aus den klimatisierten Räumen, weg von Bildschirm & Co., hinaus zur Sonne an die frische Luft zu gehen. Doch intensivere Sonneneinstrahlung oder vermehrter Pollenflug können unsere Augen belasten.
Lesezeit ca. 4 min
Wenn Seitensprung kein Betrug ist
19. April 2024

Wenn Seitensprung kein Betrug ist

Was ist der häufigste Grund für Trennungen und Scheidungen? Genau: Untreue. Um diese zu verhindern sollte jedes Paar regelmässig über die gemeinsamen Bedürfnisse sprechen – und Abmachungen treffen.
Lesezeit ca. 7 min
Die Haut als Mikrouniversum
12. April 2024

Die Haut als Mikrouniversum

Unsere Haut lebt in stetiger Symbiose mit Kleinstlebewesen wie Bakterien, Pilzen, Pilzsporen und natürlich auch Viren. Dieses Zusammenleben nennt man Mikrobiom oder Hautflora.
Lesezeit ca. 5 min
Natürliche Helfer gegen Stress und Erschöpfung
12. April 2024

Natürliche Helfer gegen Stress und Erschöpfung

Zu viel Stress führt zu Schlafstörungen und Verdauungsproblemen, bis hin zu Schädigungen des Immunsystems und des Kreislaufs. Wer sich dagegen wappnen und weiteren Auswüchsen wie psychischen Erkrankungen vorbeugen möchte, kann auf Adaptogene zurückgreifen.
Lesezeit ca. 4 min
«Einige sind von Natur aus optimistisch»
12. April 2024

«Einige sind von Natur aus optimistisch»

Man hat sie, die Resilienz. Oder man hat sie nicht: die Kraft, nach einem Tiefschlag wieder aufzustehen. So denken viele. Resilienz ist zwar unterschiedlich ausgeprägt – doch sie lässt sich trainieren. Und man kann die Säulen der Resilienz als Feintuning im Trubel des Alltags anwenden.
Lesezeit ca. 8 min
Diabetes ist nicht gleich Diabetes
12. April 2024

Diabetes ist nicht gleich Diabetes

Sie ist eine der häufigsten chronischen Krankheiten weltweit: Diabetes. Wobei diese mit dem Typ 1 und dem Typ 2 völlig unterschiedlich auftritt. Im Laufe der Jahre gab es eine grosse Entwicklung bei der Diagnose und im Umgang mit der Krankheit.
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Ayurveda-Kur für Gesundheit und Wohlbefinden
11. April 2024

Ayurveda-Kur für Gesundheit und Wohlbefinden

Ayurveda, das «Wissen vom langen und gesunden Leben», ist über 5000 Jahre alt. Das ursprünglich indische Heilsystem ist heute weltweit anerkannt und wird als ganzheitliches Gesundheitssystem angewandt. Dies – mit Präventionsmassnahmen und Heilansätzen – ergänzend zur Schulmedizin.
Lesezeit ca. 3 min
Mit autogenem Training wunderbar entspannen
11. April 2024

Mit autogenem Training wunderbar entspannen

Haben Sie schon einmal autogenes Training gemacht? Wenn nicht, wird es höchste Zeit; denn diese Entspannungsmethode zählt nicht umsonst zu den besten der Welt.
Lesezeit ca. 4 min
Ästhetische Lippenpflege
11. April 2024

Ästhetische Lippenpflege

HYDRACOLOR steht für schöne wie gesunde Lippen. Und ebenfalls für eine Pflege, welche die Lippen zwar leicht färbt, diese aber gleichzeitig auch pflegt und schützt.
Lesezeit ca. 3 min
Augen auf und durch die Pollen-Saison!
11. April 2024

Augen auf und durch die Pollen-Saison!

Der Frühling ist für viele Allergiker*innen oft eine Tortur. Pollen in der Luft fordern ihren Tribut in Form von juckenden oder brennenden Augen. Die Augenärztin Dr. med. Elisabeth Jakobs von den Pallas Kliniken gibt wertvolle Tipps.
Lesezeit ca. 4 min
Natürliche Zellerneuerung durch Spermidin und Autophagie
11. April 2024

Natürliche Zellerneuerung durch Spermidin und Autophagie

In einer Zeit, in der die Suche nach dem Jungbrunnen intensiver denn je zu sein scheint, könnte das Molekül Spermidin die Grenzen des Alterns neu definieren. Damit eng verbunden ist die Autophagie, ein körpereigener Reinigungsprozess zur Zellerneuerung.
Lesezeit ca. 6 min
Eine aknefreie Zukunft
11. April 2024

Eine aknefreie Zukunft

Wünschen Sie sich eine Zukunft, in der Sie sich keine Gedanken mehr wegen Akne machen müssen? Diese Zukunft könnte nur drei kurze 30-minütige Behandlungssitzungen entfernt sein, dank der sanften Aknebehandlung mit dem AviClear®-Laser exklusiv in Biel.
Lesezeit ca. 5 min
Den Schmerzen davongehen
11. April 2024

Den Schmerzen davongehen

Die Füsse gelten als das Fundament des Körpers. Für unser Wohlbefinden sind ihre Kraft, Beweglichkeit und Balance elementar. Bei kybun Schuhen wird dieses natürliche Gleichgewicht von der elastisch-federnden Luftkissen-Sohle gefördert.
Lesezeit ca. 4 min
Gereizte Augen wirksam befeuchten
11. April 2024

Gereizte Augen wirksam befeuchten

Trockene, gereizte oder gar entzündete Augen sind häufig. Und parallel zu den steigenden Temperaturen wird die Belastung durch Pollen immer wie grösser. Doch mit den Augentropfen von HYLO® gibt es speziell für Allergiker*innen eine wirksame Befeuchtungslösung.
Lesezeit ca. 4 min
Eine innovative Symbiose für Anti-Aging
11. April 2024

Eine innovative Symbiose für Anti-Aging

Permamed, das unabhängige Schweizer Pharmaunternehmen mit fast 50 Jahren Erfahrung in der Behandlung von Hauterkrankungen, und die Anfos Apotheke im Herzen von Basel, arbeiten eng zusammen.
Lesezeit ca. 7 min
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