Marcel Friedli-Schwarz

13. Oktober 2023

Die Frage des Stils

Ob Yogalehrerin, Musiker, Königin, Autor: Wer sich einen Namen machen will, benötigt einen erkennbaren Stil. Wie findet man seinen Stil? Und wann ist ein Stil ein Stil: stilvoll und besonders – einzigartig statt stillos?

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01. September 2023

So fühlt sich Flüchten an

Zum Glück nicht wirklich – aber das gibt einen Einblick und Eindruck: Via Rollenspiel erleben Jugendliche, wie es sich anfühlt, alles hinter sich zu lassen und zu flüchten. Mehr als eine flüchtige Erfahrung?

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03. Juli 2023

Wenn die Beziehung zur Gewaltfalle wird

Hiebe statt Liebe: Gewalt in der Beziehung erfahren nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Häufiger, als man vermutet. Doch meist schweigen Betroffene – Jérôme ist die Ausnahme.

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24. Mai 2023

Warum Männer ihre Tränen wegdrücken

Häufiger als früher sieht man sie: Männertränen – vor allem dann, wenn es Freudentränen oder Tränen der Rührung sind. Doch sind Männer traurig, verletzt und frustriert, weinen sie meist nur heimlich.

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18. April 2023

Lange in Liebe liiert

Davon träumen viele Menschen: über viele Jahre eine stabile, erfüllende Liebesbeziehung zu leben. Wie gelingt es, so lange ein Dream-Team zu bleiben – ohne dass es, mangels vermeintlich besserer Alternativen, ein fauler Kompromiss ist?

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03. März 2023

Fatigue-Syndrom: unendlich müde und erschöpft

Rechnungen bezahlen, das Bad putzen, einkaufen und so vieles mehr: Der Alltag ist anspruchsvoll und benötigt viel Energie. Bewusst wird einem dies erst, wenn sie vollends fehlt – Menschen mit Fatigue-Syndrom müssen das bitter erfahren.

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20. Januar 2023

Mit wenig(er) ins Glück

Bescheidenheit, Genügsamkeit: Dies ermöglicht, sich aufs Wesentliche zu fokussieren. Wie kann man das aufs eigene Leben übertragen?

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18. November 2022

Allein – aber nicht einsam

Die einen fürchten sich vor ihr – andere sehnen sie herbei: Zeit für sich selbst, mit sich selbst. Um zu spazieren, zu joggen, zu lesen, zu meditieren, zu trödeln. Dieses neue psychologische Phänomen heisst «Aloneliness».

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30. September 2022

Schimpfen: unsichtbare Schläge

Schimpfen ist ineffizient, ein Stimmungskiller und untergräbt die Stimmung. Trotzdem schimpfen vier von fünf Eltern manchmal oder häufig mit ihrem Kind. Warum sie das tun – und was sie dagegen tun können.

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17. August 2022

«Ich zünde keine Zigarette mehr an»

Noch einmal einen Versuch starten: Das hat sich Kathrin Christen gesagt – in mehr als vierzig Jahren über zwanzig Mal. Seit sechs Jahren ist sie clean. Doch die Versuchung klopft regelmässig an.

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30. Juni 2022

«Die meisten Kinder sind neugierig»

Wissen über Sexualität, Fortpflanzung und den Körper an die eigenen Kinder weitergeben – locker, häppchenweise, aufs Alter abgestimmt: Diese Guidelines helfen, wenn es um die Aufklärung von Kindern geht, um Sexualpädagogik.

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30. Juni 2022

Die Magie der Stimme

Unbestechlich ist sie, die Stimme: Sie verrät einiges – oft mehr, als man denkt und sich wünscht. Damit die Stimme stimmt, kann man sie schulen. Doch sie bleibt Ausdruck der eigenen Persönlichkeit: so individuell wie ein Fingerabdruck.

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13. Mai 2022

Yogatherapie: Schlüssel zur Gesundheit

Bei Schmerzen, chronischen Krankheiten und Lebenskrisen, nach Unfällen, bei Burn-out: Yogatherapie kann vielfältig zur Förderung der Gesundheit beitragen. Passgenau auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt, trägt man selbst zum Heilungsprozess bei.

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30. März 2022

Eine neue Generation Mann

Eine neue Generation junger Männer, die sich und ihre Rolle hinterfragen – und sich explizit für die Anliegen von Frauen einsetzen: das sind die Feministen. Von ihren Geschlechtsgenossen werden sie zum Teil belächelt oder beschimpft. Und längst nicht alle Frauen sind angetan von ihrem Engagement.

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30. März 2022

Wenn die Seele weint

Verletzlich zu sein, gehört zum Menschen. Manchmal sind Verletzungen so tief, dass man von einem Trauma spricht. Sich eines Traumas bewusst zu werden, ist schmerzhaft – aber eine Gelegenheit, Heilung zu erfahren und befreiter zu leben.

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17. August 2021

Sucht nach Anerkennung

Loben, danken, lächeln: Vielen rutscht das kaum über die Lippen – obwohl auch sie sich so sehr danach sehnen, dass daraus eine Sucht entstehen kann: die Sucht nach Anerkennung.

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25. Juni 2021

Höflich lügen

Den ganzen Tag, jeden Tag – immer: Ist es möglich und sinnvoll, stets ehrlich zu sein? Wer in jeder Situation offen ist, sei nicht ganz dicht, sagen die einen: Mit absoluter Ehrlichkeit manövriere man sich ins Abseits. Andere sind überzeugt, dass wir nur mit dieser Haltung glücklich werden.

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25. Juni 2021

(Fehl-)Geleitet von Glaubenssätzen

Sie wirken oft, ohne dass wir es merken: Glaubenssätze – Sätze und Vorstellungen darüber, wer und wie wir sind und was wir glauben zu können. Sie treiben uns an, sie behindern oder beflügeln uns.

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23. Februar 2021

Herausforderung Erziehung

Sind die Eltern stark, sind es auch die Kinder: Gemäss diesem Motto ermuntert Nancy Glisoni in Kursen, sich mit sich selber auseinanderzusetzen und in der Erziehung Neues auszuprobieren. Sie lädt ein, Ratgeberbücher zur Seite zu legen und auf die innere Stimme zu vertrauen.

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18. November 2020

Mit Kindern lernen

Die Kinder und Jugendlichen zetern und meckern – und die Nerven der Eltern liegen blank: Die Hausaufgaben heben den Haussegen hie und da aus den Angeln. Wie sich Eltern mit Köpfchen aus der Affäre ziehen.

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08. Oktober 2020

(K)eine Ahnung von den Ahnen

Familiengeheimnissen auf der Spur: Gewinnen wir Erkenntnisse über die eigenen Ahnen und unsere Familie, kann sich Belastendes in unserem Leben auflösen – und sich befreiend auswirken.

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08. Oktober 2020

Unser Plastikplanet

Wir atmen und essen immer mehr Plastik. Verantwortlich sind – auch – wir selber mit unserem Lebensstil. Passen wir diesen an, tragen wir dazu bei, unser Leben gesünder zu machen. Doch gefragt sind auch Politik und Wirtschaft.

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08. Oktober 2020

Wenn die Haarpracht schwindet

Geheimratsecken, mickriger Haarkranz: Jeder vierte Mann hat Haarausfall. Während dies etliche gelassen hinnehmen, nehmen immer mehr Männer die Sache in die Hand – und lassen sich Haare transplantieren. Die ultimative Lösung?

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17. August 2020

Explosive Emotion

Wut und Zorn: eine starke Kraft. Sie auszudrücken, tut gut – kann andere jedoch verletzen. Wie findet man einen stimmigen Umgang mit dieser wichtigen Emotion, die oft verdrängt wird? Wie aus Wut Mut werden kann.

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