Wissenswertes zum Begriff Baldrian

Den Kopf abschalten und entspannen. Was so einfach klingt, scheint manchmal unmöglich. Zu viele Aufgaben sind zu erledigen, zu viele Gedanken beschäftigen einen. Hilfe gibt es aus der Natur.

Melatonin und Adenosin sind die zwei wichtigsten Hormone, wenn es um gesunden Schlaf geht. Haben Sie das gewusst? Melatonin ist allgemein bekannt und in aller Munde. Auch einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten das Schlafhormon. Doch ist das bereits das Erfolgsrezept? Lesen Sie mehr über die Schlafhormone und deren Funktionen.

Sie merken es nicht, interpretieren es anders oder haben ein müdes Lächeln dafür übrig: Doch auch Männer kommen in die Wechseljahre, in die Andropause. Ein paar Dinge sind ähnlich wie bei Frauen – aber nicht alles ist gleich.

Rund ein Fünftel der Menschen gleiten im Leben in ein anhaltendes psychisches Tief. Verschiedene Arzneipflanzen wirken lindernd auf die Beschwerden.