Wissenswertes zum Begriff Bewegung

08. März 2024

Gesundheitliche Vorteile des Eisbadens

Hartgesottene Winterschwimmer schwärmen von den gesundheitlichen Vorteilen des Eisbadens. Doch was passiert dabei genau im Körper und wie gesund ist es wirklich?

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08. März 2024

«Weil ich mich dadurch einfach gut fühle»

Ihren ersten Aufenthalt in einem Eisloch im Winter Anfang 2021 wird Lea Kusano nie vergessen: «Es war im zugefrorenen Schwarzsee und einfach mega», schwärmt die 43-jährige Bernerin.

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06. März 2024

SUP – die Sehnsucht nach dem Wasser

Snowboard, Skis und der Davoser Schlitten gehören genauso mit in die Winterferien in die Berge, wie die Stand-up-Paddle-Boards (SUP) zum Sommerausflug an den nahen See. Die langen Surfbretter, auf denen man sich stehend paddelnd auf dem Wasser fortbewegt, begeistern seit über zehn Jahren.

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01. Dezember 2023

Sich im Leben bewegen lernen

Entdecken Sie die faszinierende Welt der Feldenkrais Methode – sie ist bewährt und kann Ihr Leben in vielerlei Hinsicht bereichern. Haben Sie überhaupt schon einmal davon gehört?

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01. September 2023

Bleiben Sie in Bewegung

Der Rücken zwickt, die Gelenke sind instabil oder Sie wollen einfach mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren? Dann ist das bellicon Trampolin genau das Richtige für Sie.

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18. April 2023

Gesundheitsförderung auf dem Tanzparkett

Tanzen ist nicht nur eine beliebte Freizeitbeschäftigung, es lindert auch körperliche und psychische Beschwerden.

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20. Januar 2023

Langlaufen: wiederentdeckte Trendsportart

Beim Langlaufen wird der Körper bewegt und der Geist kommt zur Ruhe. Eine Liebeserklärung an die einst als bieder geltende Volkssportart.

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13. Mai 2022

Kraftvolle Füsse

Rund vierzig Prozent der Menschen kennen Fussbeschwerden aus eigener Erfahrung. Dies ist wenig erstaunlich, Füsse müssen viel leisten und auch einiges erdulden. Im Alltag ruht das ganze Körpergewicht auf ihnen. Gleichzeitig müssen sie den Körper immer wieder sensibel ausbalancieren, beispielweise beim Treppensteigen.

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08. Oktober 2021

Leichter Abnehmen

Gehören Sie zu den Menschen, die mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen haben? Damit sind Sie nicht alleine, denn es ist nicht leicht, Gewicht zu verlieren. Doch mit den nötigen Ernährungsgrundlagen und ein wenig Disziplin kann Abnehmen gelingen!

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17. August 2021

Kraftquellen im Alter

Jede Person wird auf ihre individuelle Weise älter, manche Menschen müssen sich mit Arthrose oder mit nachlassender Sehschärfe arrangieren. Andere entfalten Talente, für die während den Familien- und Berufsjahren kaum Zeit blieb. Wie kann man sich für die verschiedenen Herausforderungen im dritten Lebensabschnitt stärken?

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