Wissenswertes zum Begriff Bewegungsmangel

Ein Chakra ist ein Energiezentrum: Es nimmt Energie auf, leitet sie durch unseren Körper und gibt überschüssige Energie wieder ab. In alten Schriften spricht man von sieben Hauptchakren. Zum Auftakt einer losen Chakra-Serie schaut die «Schweizer Hausapotheke» auf das Wurzelchakra.

Der Kakaobaum gehört zu den ältesten Nutzpflanzen. Von den Mayas wurden die Kakaofrüchte, ein Geschenk des Gottes Quetzalcoatl, als Opfergabe, Zahlungsmittel und zur Zubereitung eines herben Gewürztranks verwendet.

Das Risiko, an der «Zuckerkrankheit» zu erkranken, nimmt im Alter zu; und Diabetes gehört zu einer der häufigsten Erkrankungen der Schweizer Bevölkerung. Bei Menschen über 65 Jahren sind bereits über zehn Prozent betroffen – Tendenz steigend!

Das Becken bildet die elastische Schnittstelle zwischen dem oberen und dem unteren Teil des menschlichen Körpers. Verschiedene Ursachen können es in einen Schiefstand bringen.

Auch Kinder und Jugendliche leiden unter Kopfschmerzen. Die Ursachen sind selten organisch: Meist spielen eher Stress zu Hause, Überforderung in der Schule, Bewegungsmangel, Ängste oder ein hoher Selbstanspruch eine Rolle.

Die Freude ist gross, endlich beginnen die wohlverdienten Ferien. Die lange Anreise im Flugzeug, Auto oder Zug bis zur Wunschdestination ist leider oft mit stundenlangem Sitzen mit angewinkelten Beinen verbunden. Die Folge können schwere und geschwollene Beine sein. Kennen Sie dieses unangenehme Gefühl?

Im Winter verlangsamt sich der menschliche Stoffwechsel. Ausserdem braucht es in den kalten Monaten viel mehr Überwindung, an die frische Luft zu gehen oder allgemein Sport zu treiben.

Der Säure-Basen-Haushalt in unserem Körper ist ein komplexes System. Die Ernährungsberaterin Dr. Nina Schweigert aus Kilchberg erklärt im folgenden Interview, wie er funktioniert und weshalb basenbildende Nahrungsmittel unserem Körper guttun.