Wissenswertes zum Begriff Gehirnleistung

                                    
                    08. März 2024
                
«Hühnereier sind ein Wunder»
                An Ostern wird nebst Schokolade in allen möglichen Formen auch das Hühnerei seinen grossen Auftritt haben. Karin Frederiks, vom Marketing bei «GalloSuisse» die Vereinigung der Schweizer Eierproduzenten, erklärt, warum man aber auch sonst viel öfters Eier geniessen sollte.
            
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                    05. Januar 2024
                
Biorhythmus: innere Uhr unseres Lebens
                Leistungskurve, Schlaf-Wach-Rhythmus, Körper-Uhr: Viele Begriffe versuchen, den biologischen Rhythmus in Worte zu fassen. Fakt ist: Er ist bei jedem Menschen unterschiedlich und kann kaum willentlich beeinflusst werden. Selbst regelt er aber wichtige Prozesse: Schlaf, Produktivität und Gesundheit. Was dabei genau passiert, will die Wissenschaft noch herausfinden.
            
                    Lesezeit ca. 7 min                

                    01. September 2023
                
Braunes Gold – gut für Herz und Blut
                Der Kakaobaum gehört zu den ältesten Nutzpflanzen. Von den Mayas wurden die Kakaofrüchte, ein Geschenk des Gottes Quetzalcoatl, als Opfergabe, Zahlungsmittel und zur Zubereitung eines herben Gewürztranks verwendet. 
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    01. September 2023
                
Genies wie Mozart, Messi und Einstein
                Immer wieder gibt es Menschen, die über ausserordentliche Fähigkeiten verfügen. Man nennt sie «Genies».
            
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                    20. Januar 2023
                
Fit im Kopf
                Zur Verbesserung der Merk- und Lernfähigkeit, zur Steigerung der Aufmerksamkeit sowie zur Erhöhung der Konzentration.
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    18. November 2022
                
Atempausen fürs Gehirn
                Das menschliche Nervensystem wird im Alltag von vielen Reizen bombardiert, es muss immer wieder Höchstleistungen vollbringen. Gönnen Sie ihm deshalb ab und zu Erholungspausen.
            
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                    30. Juni 2022
                
Berberin
                Der pflanzliche Farbstoff verjüngt die Zellen und senkt den Blutzuckerspiegel.
            
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                    13. Mai 2022
                
Gibt es ein Wundermittel gegen Vergesslichkeit?
                Gleich vornweg, dieses Wundermittel gibt es nicht. Viele Menschen haben Probleme, sich Namen zu merken, das ist ganz normal. 
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    24. Februar 2022
                
Ausgewogen essen und geniessen
                Körperlich und geistig fitter, gesünder, schlanker und straffer: Egal, was die Motivation ist, eine ausgewogene Ernährung spielt bei der Verwirklichung dieser Ziele eine wichtige Rolle. Das Tellermodell bietet dabei eine einfache Orientierungshilfe. 
            
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                    24. Februar 2022
                
Gedächtnis fit halten, aber wie?
                Genauso wie unser Körper altert das Gehirn. Kognitive Fähigkeiten, Lernfähigkeit, Sprachvermögen, aber auch Konzentration und Leistungsfähigkeit werden langsam weniger. 
            
                    Lesezeit ca. 2 min                

                    18. November 2021
                
Ich denke, also bin ich ...
                Wir denken immer. Manchmal vielleicht zu viel, manchmal zu wenig und vielleicht auch manchmal falsch.
            
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                    17. August 2021
                
Aminosäuren sind für unseren Körper lebensnotwendig
                Aminosäuren bilden die Grundbausteine aller Proteine – ohne sie können wir nicht leben. Einige sogenannte essenzielle Aminosäuren kann unser Organismus nicht selbst herstellen. Wir müssen sie über die Nahrung oder unterstützend via Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. 
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    25. Juni 2021
                
Brainfood: Was uns besser denken lässt
                Ob wir bis ins hohe Alter geistig fit bleiben, hängt grösstenteils von den Genen ab. Aber auch eine ausgewogene Ernährung hilft, das Gehirn leistungsfähig zu halten. Sie könnte die Welt gar zu einem friedlicheren Ort machen.
            
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                    29. März 2021
                
Den Kopf in Schwung halten
                Lezithin gilt als Förderer der Gehirnleistung, speziell im Alter. Bei der Ernährung sind andere Stoffe ebenso wichtig.
            
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                    19. Mai 2020
                
Ideale Zwischenverpflegung
                Die Angebotsvielfalt ist riesig: Dörrfrüchte und Nüsse, fast soweit das Auge reicht. Aber warum getrocknete, wenn es frische Früchte gibt? Was können die einen besser als die anderen? Oder sind die Trockenfrüchte einfach nur «gesunde» Kalorienfallen?
            
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                    18. Mai 2020
                
Geistig fit – in jedem Alter
                Der Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit ist der Schlüsselfaktor für eine hohe Lebensqualität in jedem Alter. Bereits ab mittleren Jahren können die kognitiven Fähigkeiten abnehmen. 
            
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