Wissenswertes zum Begriff Kampf-oder-Flucht-Reaktion

Ihren ersten Aufenthalt in einem Eisloch im Winter Anfang 2021 wird Lea Kusano nie vergessen: «Es war im zugefrorenen Schwarzsee und einfach mega», schwärmt die 43-jährige Bernerin.

Schimpfen ist ineffizient, ein Stimmungskiller und untergräbt die Stimmung. Trotzdem schimpfen vier von fünf Eltern manchmal oder häufig mit ihrem Kind. Warum sie das tun – und was sie dagegen tun können.

Die Flut an Reizen im Alltag wird immer grösser, dies untergräbt die Lebensqualität. Wie kann man auf diese ständige Berieselung angemessen reagieren?

Der Bauch ist ein geheimnisvoller Ort, der ein vielfältiges Eigenleben führt. Wie bei einem Eisberg bleibt der grösste Teil von ihm verborgen. Er bietet den Forschenden viel Arbeit.

Die Nebennieren sind ein wenig beachtetes Organ und nur selten wird über ihre Gesundheit geschrieben. Das ist nicht verwunderlich; denn sie sind winzig klein. Und trotzdem sind sie von grosser Bedeutung.

Manchen Menschen schlagen Aufregung und Stress auf den Verdauungstrakt. Vor einer Prüfung oder einem Auftritt rumort es in ihrem Bauch, so dass sie Durchfall bekommen oder an Übelkeit leiden. Zwischen unserer emotionalen Verfassung und unseren Verdauungsorganen besteht ein direkter Draht. Dass die Verbindung eng ist, belegen immer mehr Studien.