Wissenswertes zum Begriff Omega-3-Fettsäuren

                                    
                21.
                 März
                 2024
            
«Juglans regia» – Urtinktur vom Walnussbaum
                In der biologischen Medizin wird die «Juglans regia» – die «echte Walnuss», auch Baumnuss genannt – als wohl gesündeste Nuss betrachtet. Sie ist die Basis für die homöopathische Urtinktur «Juglans regia comp.». Rudolf Schittenhelm von der SiRu-Apotheke in Teufen/AR ist mit den Vorzügen von Baumnüssen gut vertraut.
            
    Lesezeit ca. 4 min

                01.
                 Dezember
                 2023
            
Elegante Lösung für Schwangere und ältere Frauen
                Die Zürcher Gynäkologin Lea Köchli empfiehlt ihren Patientinnen «AndreaDHA plus D3 + K2».
            
    Lesezeit ca. 3 min

                18.
                 April
                 2023
            
Mandelöl – Naturprodukt  für Haut und Haar
                Mandelöl hat einen hohen Nährwert und eignet sich gut für die Pflege von Haut und Haar. Man findet die feuchtigkeitsspendende und gut verträgliche Essenz in Körperlotionen genauso wie in Gesichtscremes, Lippenbalsam, Dusch- und Badezusätzen oder in Shampoos. Auch zum Verfeinern von Speisen eignet sich Mandelöl.
            
    Lesezeit ca. 4 min

                17.
                 August
                 2022
            
Kaltgepresste Öle
                Wie bei keinem anderen Lebensmittel gilt bei der Salatsauce: Mutters schmeckt am besten. Jede Familie hat ein anderes Rezept für Salat und -sauce. Entscheidend neben den Gewürzen ist natürlich, welches Öl in der kalten Küche zum Einsatz kommt. Und dabei spielen kaltgepresste Öle eine wichtige Rolle.
            
    Lesezeit ca. 5 min

                30.
                 Juni
                 2022
            
Kinderernährung – gesund und geschmackvoll
                Jeden Tag geht’s von neuem los: Kleine und grosse Helden und Heldinnen machen sich auf den Weg in die Schule, zum Sport oder zu sonstigen Verpflichtungen. Was brauchen sie alle, um den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein? Neben viel Liebe, Unterstützung und Verständnis sicher auch eine ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung. 
            
    Lesezeit ca. 4 min

                13.
                 Mai
                 2022
            
Pfeffer, Chia und Co.
                Körner oder Samen? Dieser Frage bin ich mit Ayurveda-, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Cornelia Eiberli auf den Grund gegangen.

    Lesezeit ca. 5 min

                30.
                 März
                 2022
            
KERNgesunde Ernährung
                Wenn es nach Bianca Huber von der REFORMHAUS Drogerie an der Löwestrass in Zürich geht, ist unser Metabolismus der Kern unseres Organismus. Was sie damit meint und was sie über «kerngesunde» Ernährung denkt, verrät sie mir im Interview.
            
    Lesezeit ca. 4 min

                08.
                 Oktober
                 2021
            
Federkohl: vielseitig verwendbar
                Der Federkohl ist eine winterharte Grünkohlart, die heute weltweit angebaut wird. Leider ist diese gesunde Kohlart in unserer Region vergleichsweise wenig bekannt. Doch das Gemüse ist im Trend und ausgesprochen vielseitig verwendbar. 
            
    Lesezeit ca. 8 min

                24.
                 Juni
                 2021
            
Öl, Essig und Balsamico – nicht nur für Salate
                Schon gewusst: kalt gepresste Öle nicht erhitzen – sonst dampft's! Und es wäre auch schade um die wertvollen Inhaltsstoffe wie Vitamine oder Omega 3.
            
    Lesezeit ca. 4 min

                18.
                 Mai
                 2020
            
Geistig fit – in jedem Alter
                Der Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit ist der Schlüsselfaktor für eine hohe Lebensqualität in jedem Alter. Bereits ab mittleren Jahren können die kognitiven Fähigkeiten abnehmen. 
            
    Lesezeit ca. 3 min

                26.
                 Februar
                 2020
            
Ernährung für das Herz
                Eine frische Küche möglichst ohne Fertigprodukte, gesunde Fette, weniger Zucker und die richtigen Kohlenhydrate – dies sind ein paar der Eckpunkte einer herzgesunden Ernährung. Diese gesunde, leichte Küche passt für jeden Tag und beugt manchen Problemen vor.
            
    Lesezeit ca. 4 min

                12.
                 August
                 2019
            
Olivenbaum
                Er ist ein Geschenk der Götter: Athene persönlich soll den Menschen den Olivenbaum gebracht haben; und zwar im Laufe eines Streites mit Poseidon, in dem es um die Schutzherrschaft über die griechische Region Attika ging.
            
    Lesezeit ca. 5 min
Mehr laden