Wissenswertes zum Begriff Panikanfälle

Don't panic: Beruhigung durch Pflanzen

Don't panic: Beruhigung durch Pflanzen

Nervosität und Unruhe sind weitverbreitete Gefühle, die viele Menschen kennen. Sie können in verschiedenen Situationen auftreten, wie zum Beispiel vor einem wichtigen Vortrag, einer Prüfung und aufgrund von Zeitdruck. Ebenfalls ungewohnte soziale Interaktionen können sie auslösen oder Angst sowie Schlafprobleme.
Wenn vor Angst der Atem stockt

Wenn vor Angst der Atem stockt

Während der Pandemie haben Angst- und Panikstörungen zugenommen. Oft zögern Betroffene, sich rechtzeitig Hilfe zu holen. Die Atemtherapie zeigt Auswege aus der Not.
Panik vor anderen Menschen

Panik vor anderen Menschen

Rund zehn Prozent der Bevölkerung leidet unter sozialen Ängsten. Die Betroffenen fürchten, von anderen belächelt und abgelehnt zu werden oder sich zu blamieren. Bei einigen Menschen ist die Angst so gross, dass sie sich immer weiter zurückziehen. Dies hat negative Folgen.
Angst – ständiger Begleiter

Angst – ständiger Begleiter

Dass wir alle manchmal Angst verspüren, ist völlig normal. Hätten wir keine Angst, wäre unser Leben gefährlich, denn ein gesunder Respekt vor gewissen Situationen kann uns vor manch Unheil bewahren. Bei zu viel Angst spricht man von einer Angststörung.
Umgang mit Phobien

Umgang mit Phobien

Ängste spielten in unserer Evolutionsgeschichte eine wichtige Rolle, sie schützten schon unsere Urahnen vor Gefahren. Angst ist ein normales Gefühl, das wir in einer bedrohlichen Situation empfinden. Doch viele Menschen haben auch dann Angst, wenn keine reale Gefahr besteht.
Ganz im Jetzt

Ganz im Jetzt

Mit Achtsamkeit Stress reduzieren, das ist en vogue. Achtsamkeit ist jedoch kein moderner Begriff, sondern hat eine lange Tradition.
Mehr laden