25. Februar 2021

Schluss mit Stress und zu viel Hektik im Alltag

Schluss mit Stress und zu viel Hektik im Alltag
Lesezeit ca. 4 min

Das Leben ist nicht immer einfach. Termindruck bei der Arbeit, Verpflichtungen in der Familie: Wer kennt das nicht! Oft verläuft der Tag am Leistungslimit und Stress gehört irgendwie schon lange dazu.

Die Hektik hat sich unbemerkt in den Alltag gemogelt und zusätzliche Belastungen werden zu immer grösseren Herausforderungen. Der gewohnte Schwung fehlt, die Energie ist erschöpft.
Vom Abend bleibt immer weniger übrig, für Interessen und genussvolle Momente mangelt es an Zeit und Kraft. Stattdessen herrschen Müdigkeit und Abgeschlagenheit vor. Die geistige Belastbarkeit lässt nach, die körperliche Fitness weicht tiefer Erschöpfung.

Anspannung, Schlafstörungen, Müdigkeit, Gereiztheit: Stress

Anhaltender Stress mindert die Lebensqualität und kann langfristig krank machen. So führt die alltägliche Hektik zu innerer Anspannung, Schlafstörungen und Gereiztheit. Müdigkeit, Verdauungsprobleme und eine erhöhte Neigung zu Infekten sind die Folgen. Auch steigt durch chronischen Stress das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie für Burnout, Depression und andere psychische Krankheiten.

Stressbewältigung, Regeneration und neue Energie tanken

Doch es führen Wege aus dem Hamsterrad! Der Stress kann reduziert werden, indem die täglichen Aufgaben realistisch geplant und regelmässig Pausen zur Regeneration eingelegt werden. Zum erfolgreichen Stressmanagement gehören auch eine ausgewogene Ernährung, körperliche Bewegung und ausreichend Schlaf. Zeit für Freunde und Hobbys sollte ebenfalls fest eingeplant werden, denn dabei kann neue Energie getankt werden.

Produktfoto von Vitango Rosenwurz-Trockenextrakt

Vitango eignet sich bei Symptomen wie Müdigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit und Anspannung aufgrund von Stress und Überarbeitung im Alltag für Erwachsene ab 18 Jahren.
Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Resilienz macht stark gegen Stress im Alltag

Um sich gegen Stress zu wappnen, hilft Resilienz. Dieser Begriff bezeichnet ein Konzept der Lebensführung. Dabei sollen unveränderbare Umweltfaktoren akzeptiert und variable Faktoren als Möglichkeit zur Gestaltung erkannt werden.

Aus einer positiven Grundeinstellung, engen sozialen Bindungen und lösungsorientiertem Agieren wird neue Lebensenergie geschöpft. Indem die Resilienz trainiert wird – beispielsweise durch mentale Achtsamkeits- oder Entspannungsübungen – lässt sich Stress besser vorbeugen.

Rosenwurz: die «goldene Wurzel»

Bei der Bewältigung von Stress kann Vitango® helfen. Das pflanzliche Arzneimittel enthält einen Extrakt aus Rosenwurz. Diese widerstandsstarke Heilpflanze wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Symptome von Stress zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

Rosenwurz stammt ursprünglich aus Nordeuropa und -asien, wo sie dem rauen Klima trotzt. Ihren Namen verdankt sie den Wurzeln, die einen stark aromatischen Duft verströmen. Aus ihnen wird der Wirkstoff gewonnen, der bei Anspannung und Stress zum Einsatz kommt. In China wird Rosenwurz aufgrund seiner Wirkung als «goldene Wurzel» geschätzt und hat einen festen Platz in der traditionellen Heilkunst.

Antriebslosigkeit und Müdigkeit reduzieren

Vitango hilft, Stresssymptome besser zu bewältigen – und das mithilfe der bewährten Wirkung des Rosenwurz. Dieser enthält zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe, darunter auch Rosavine. Diese verbessern den Energiehaushalt. So können stressbedingte Symptome wie Antriebslosigkeit und Müdigkeit reduziert werden. Zusätzlich kann Vitango neue Energie spenden. So kann die Leistungsfähigkeit gesteigert und die gewohnte Lebensenergie zurückgewonnen werden.

Vitango erhalten Sie rezeptfrei in Ihrer Apotheke oder Drogerie. Lassen Sie sich dort beraten.

Erfahren Sie mehr über
die «goldene Wurzel» fürs Stressmanagement:

schwabepharma.ch