Wissenswertes zum Thema Gesundheitsförderung

19. April 2024

Biorhythmus: Kampf gegen die innere Uhr

Viele von uns leben meistens nicht nach der inneren Uhr: Gehen zu spät ins Bett, schlafen zu wenig, stehen unausgeschlafen auf und starten gestresst in den neuen Tag. Damit schaden wir unserer Gesundheit. Schul- und Komplementärmedizin haben Tipps, wie wir unseren Biorhythmus wieder ins Lot bringen.

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11. April 2024

Ayurveda-Kur für Gesundheit und Wohlbefinden

Ayurveda, das «Wissen vom langen und gesunden Leben», ist über 5000 Jahre alt. Das ursprünglich indische Heilsystem ist heute weltweit anerkannt und wird als ganzheitliches Gesundheitssystem angewandt. Dies – mit Präventionsmassnahmen und Heilansätzen – ergänzend zur Schulmedizin.

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11. April 2024

Mit autogenem Training wunderbar entspannen

Haben Sie schon einmal autogenes Training gemacht? Wenn nicht, wird es höchste Zeit; denn diese Entspannungsmethode zählt nicht umsonst zu den besten der Welt.

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11. April 2024

Den Schmerzen davongehen

Die Füsse gelten als das Fundament des Körpers. Für unser Wohlbefinden sind ihre Kraft, Beweglichkeit und Balance elementar. Bei kybun Schuhen wird dieses natürliche Gleichgewicht von der elastisch-federnden Luftkissen-Sohle gefördert.

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05. April 2024

Schuhe für schmerzfreies Gehen und Stehen

Anova Schuhe haben sich vom Geheimtipp zum bevorzugten Schuh gegen Schmerzen entwickelt. Die bequemen Schuhe eignen sich perfekt für langes Stehen und Gehen.

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05. April 2024

FinnComfort – Der Schuh zum Wohlfühlen!

Wer kennt es nicht, dass nach einem langen Tag oder einer grossen Anstrengung die Füsse schmerzen! Ob jung oder alt – es trifft alle. Spätestens wenn die Schmerzen regelmässig auftreten und man deswegen Tätigkeiten nicht mehr vollbringen kann, ist es höchste Zeit, sich darum zu kümmern.

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21. März 2024

Osteoporose: Prävention und Behandlung

Welche Präventionsmassnahmen und Therapien wirken gegen Osteoporose? Blick auf die Bekämpfung der verbreiteten Knochenschwäche, mit Fokus auf Risikofaktoren, Diagnose und Behandlung.

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21. März 2024

Einschlafprobleme nach abendlichem Training

Sie haben abends intensiv trainiert und bringen Ihren Kreislauf nicht runter? Während andere müde werden, können Sie nicht einschlafen? Trinken Sie nach dem Training genug und sorgen Sie für eine kühle Schlafumgebung. Allenfalls kann auch ein Schlaftagebuch eine Hilfe sein.

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08. März 2024

Gesundheitliche Vorteile des Eisbadens

Hartgesottene Winterschwimmer schwärmen von den gesundheitlichen Vorteilen des Eisbadens. Doch was passiert dabei genau im Körper und wie gesund ist es wirklich?

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08. März 2024

«Weil ich mich dadurch einfach gut fühle»

Ihren ersten Aufenthalt in einem Eisloch im Winter Anfang 2021 wird Lea Kusano nie vergessen: «Es war im zugefrorenen Schwarzsee und einfach mega», schwärmt die 43-jährige Bernerin.

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08. März 2024

Straffende Systemkosmetik

Für einen geformten und gestrafften Körper ist wohl bei den meisten Menschen intensives Training erforderlich. Mit den Produkten der Systemkosmetiklinie «Diego dalla Palma» fällt dieses Ziel dank modernster Textilien sowie innovativen Wirkstoffen auch ohne körperlichen Effort leichter.

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06. März 2024

SUP – die Sehnsucht nach dem Wasser

Snowboard, Skis und der Davoser Schlitten gehören genauso mit in die Winterferien in die Berge, wie die Stand-up-Paddle-Boards (SUP) zum Sommerausflug an den nahen See. Die langen Surfbretter, auf denen man sich stehend paddelnd auf dem Wasser fortbewegt, begeistern seit über zehn Jahren.

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22. Februar 2024

Das Wurzelchakra stärken

Ein Chakra ist ein Energiezentrum: Es nimmt Energie auf, leitet sie durch unseren Körper und gibt überschüssige Energie wieder ab. In alten Schriften spricht man von sieben Hauptchakren. Zum Auftakt einer losen Chakra-Serie schaut die «Schweizer Hausapotheke» auf das Wurzelchakra.

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14. Februar 2024

Den Körper von Schadstoffen befreien und regenerieren

Moderne Kuren, die die Selbstreinigung des Körpers anregen, wirken sanft und basieren auf einer strengen Kalorienrestriktion. Sie sind mikronährstoff- und ballaststoffreich und werden mit viel Flüssigkeit unterstützt.

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02. Februar 2024

Winterschwimmen ist positiv für die Gesundheit

Heutzutage gilt das Winterschwimmen immer mehr als moderner wie populärer Outdoor-Ausdauersport. Doch bereits 400 Jahre vor Christus gab es erste Vermutungen über die Vorteile des Kaltwasser­schwimmens. Trotz aller positiver Gesundheitseffekte ist es aber nicht ganz ungefährlich.

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02. Februar 2024

Mit Hypnose zum virtuellen Magenband

Im Gegensatz zum operativen Eingriff verspricht die imaginäre Magenband-Hypnose eine risikofreie Alternative.

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