Wissenswertes zum Thema Stress

12. April 2024

Natürliche Helfer gegen Stress und Erschöpfung

Zu viel Stress führt zu Schlafstörungen und Verdauungsproblemen, bis hin zu Schädigungen des Immunsystems und des Kreislaufs. Wer sich dagegen wappnen und weiteren Auswüchsen wie psychischen Erkrankungen vorbeugen möchte, kann auf Adaptogene zurückgreifen.

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05. April 2024

Rosenwurz bei Stress und Überarbeitung

Das pflanzliche Arzneimittel Vitango enthält Rosenwurz und wird zur Linderung körperlicher und geistiger Symptome bei Stress, wie z.B. Müdigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit und Anspannung eingesetzt.

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13. Oktober 2023

Gestärkte Nerven in hektischen Zeiten

Der (Berufs-)Alltag kann belastend sein: Aus herausfordernden Aufgaben, Fristen und einem vollen Kalender – gepaart mit privaten Verpflichtungen – resultieren oft Gefühle von Überanstrengung und Erschöpfung.

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01. September 2023

Stress schlägt auch Jugendlichen auf die Stimmung

Unser Leben wird immer schneller, hektischer und anstrengender. Steigende Anforderungen oder zwischenmenschliche Themen können zur Belastungsprobe werden.

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03. Juli 2023

Vitalstoffe – rundum gut versorgt

Unser Alltag ist oft voll von stressigen Situationen. Egal ob wir beruflichen Druck, familiäre Verpflichtungen oder persönliche Herausforderungen erleben – Stress ist allgegenwärtig. Doch wie können wir trotzdem gut für uns sorgen?

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24. Mai 2023

Mit Magnesium gegen den Stress

Wie oft hatten Sie in den letzten zwei Wochen eines oder mehrere der folgenden Probleme: Erschöpfung tagsüber, Kopfschmerzen, Verspannungen, innere Unruhe, Nervosität, Herzrasen oder Schlafstörungen? Wenn Sie jetzt mehrmals zugestimmt haben, kann das nicht nur etwas über Ihr Stresslevel aussagen, sondern auch über Ihren Magnesiumspiegel.

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18. April 2023

Starke Nerven in Stresssituationen

Mit den Nerven am Ende? Vielleicht liegen sie sogar blank? Dabei wünschen wir uns doch starke Nerven und Gelassenheit, auch in turbulenten Stresssituationen. Mit einigen Tipps und Übungen lässt sich Stress besser bewältigen – für starke Nerven, mehr Ausgeglichenheit und mentale Gesundheit.

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03. März 2023

Pflanzliche Hilfe zur Entspannung und Konzentration

Den Kopf abschalten und entspannen. Was so einfach klingt, scheint manchmal unmöglich. Zu viele Aufgaben sind zu erledigen, zu viele Gedanken beschäftigen einen. Hilfe gibt es aus der Natur.

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20. Januar 2023

Gönnen Sie sich eine Auszeit

Wer fit durch das ganze Jahr kommen will, sollte seinem Körper Ruhe, Bewegung und gute Ernährung gönnen.

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18. November 2022

Atempausen fürs Gehirn

Das menschliche Nervensystem wird im Alltag von vielen Reizen bombardiert, es muss immer wieder Höchstleistungen vollbringen. Gönnen Sie ihm deshalb ab und zu Erholungspausen.

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18. November 2022

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Infrarot

Infrarot, die wärmenden Strahlen des Sonnenlichts, lindert diverse gesundheitliche Beschwerden und fördert das Wohlbefinden. Wie die Therapie wirkt und was es beim Kauf einer Infrarotkabine zu beachten gilt, erklärt Kurt Allenspach im Gespräch.

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30. September 2022

Mit voller Immunkraft durch den Herbst

Die kühle Jahreszeit macht den Menschen in vielerlei Hinsicht zu schaffen. Der Herbst- oder Winterblues drückt nicht nur auf die Stimmung, er macht uns auch müde und antriebslos. Oft wird dadurch unser Immunsystem geschwächt, und unser Körper wird anfälliger für Viren und Bakterien. Hinzu kommt, dass diese sich bei einer tiefen Luftfeuchtigkeit viel einfacher und schneller ausbreiten können.

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30. September 2022

Sag der Unruhe gute Nacht

Versagensängste bei der Arbeit, Erfolgsdruck in der Freizeit: Unser Alltag ist voller Unruhemomente, die uns belasten und zu Schlafstörungen führen können. Lasea, ein pflanzliches Arzneimittel, kann hier helfen – mit einem mediterranen Wirkstoff aus Lavendelöl.

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17. August 2022

Lampenfieber? Ich doch nicht … oder doch?

Der bevorstehende Vortrag, das abendliche Konzert als Musiker oder die Einladung zu einem Vorstellungsgespräch: Das nächste Lampenfieber kommt bestimmt. Statt cool zu bleiben, sind viele Menschen in solchen Situationen hibbelig und kribblig. Schon Generationen vor uns beschäftigten sich mit diesem Phänomen. So auch vor 1000 Jahren die Tibeter. Aus Sicht der Tibetischen Konstitutionslehre entsteht Gelassenheit nicht nur im Geist, sondern ist auch von der körperlichen Konstitution abhängig.

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30. Juni 2022

Digital Awareness statt Detox

Noch immer haben viele für sich keinen Weg gefunden, bewusster mit digitalen Medien umzugehen – und leiden darunter, oft auch gesundheitlich. Schon ein paar Tipps und ein wenig Disziplin können helfen.

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13. Mai 2022

Yogatherapie: Schlüssel zur Gesundheit

Bei Schmerzen, chronischen Krankheiten und Lebenskrisen, nach Unfällen, bei Burn-out: Yogatherapie kann vielfältig zur Förderung der Gesundheit beitragen. Passgenau auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt, trägt man selbst zum Heilungsprozess bei.

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