Der bevorstehende Vortrag, das abendliche Konzert als Musiker oder die Einladung zu einem Vorstellungsgespräch: Das nächste Lampenfieber kommt bestimmt. Statt cool zu bleiben, sind viele Menschen in solchen Situationen hibbelig und kribblig. Schon Generationen vor uns beschäftigten sich mit diesem Phänomen. So auch vor 1000 Jahren die Tibeter. Aus Sicht der Tibetischen Konstitutionslehre entsteht Gelassenheit nicht nur im Geist, sondern ist auch von der körperlichen Konstitution abhängig.

Die Tibeter nutzen dafür seit Jahrhunderten das Wissen um den Geschmack von Nahrung und Gewürzkräutern. Aus der Geschmacksrichtung Natursüss entstehen beispielsweise die Elemente Wasser und Erde – also Boden. Bodengebende Nahrungsmittel sind zum Beispiel Bananen, Haferflocken oder Nüsse. Als warmes Frühstück oder Snack zwischendurch bereiten sie den Boden für den Tag, sorgen für eine stabile körperliche Basis und einen geerdeten Geist.

Geerdet – dank Süssholz, Kümmel und Weihrauch

Neben der Ernährung spielen Gewürze und Kräuter eine zentrale Rolle. Pflanzen, die starke Wurzeln bilden – wie beispielsweise Süssholz oder Kümmel, aber auch edler Weihrauch und wehrhafter Sichuanpfeffer –, ergänzen die Ernährung in aufregenden Zeiten optimal.

Gewürze und Magnesium bei Nervosität und innerer Unruhe

Produktfoto von Padma Nervoben

Du bist oft unterwegs und magst die Gewürze nicht überall hin mitschleppen? Du magst es einfach und praktisch? Padma Nervoben mit Magnesium basiert auf dem Wissen der Tibetischen Lehre und bietet dir zu jeder Zeit den warmen, einhüllenden Geschmack verschiedener Gewürzkräuter. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Das Thema Lampenfieber zeigt sehr gut, dass Körper und Geist genauso wie Ernährung und Lebensweise direkt miteinander verbunden sind. Wer mit beiden Beinen verwurzelt und geerdet mit robustem Geist im Alltag steht, kann der nächsten aufregenden Herausforderung freudig entgegenblicken.

Viel Erfolg für alle kommenden Vorträge, Konzerte, Vorstellungsgespräche und mehr!

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