Wissenswertes zum Thema Sport

21. März 2024

Einschlafprobleme nach abendlichem Training

Sie haben abends intensiv trainiert und bringen Ihren Kreislauf nicht runter? Während andere müde werden, können Sie nicht einschlafen? Trinken Sie nach dem Training genug und sorgen Sie für eine kühle Schlafumgebung. Allenfalls kann auch ein Schlaftagebuch eine Hilfe sein.

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08. März 2024

Gesundheitliche Vorteile des Eisbadens

Hartgesottene Winterschwimmer schwärmen von den gesundheitlichen Vorteilen des Eisbadens. Doch was passiert dabei genau im Körper und wie gesund ist es wirklich?

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08. März 2024

«Weil ich mich dadurch einfach gut fühle»

Ihren ersten Aufenthalt in einem Eisloch im Winter Anfang 2021 wird Lea Kusano nie vergessen: «Es war im zugefrorenen Schwarzsee und einfach mega», schwärmt die 43-jährige Bernerin.

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06. März 2024

SUP – die Sehnsucht nach dem Wasser

Snowboard, Skis und der Davoser Schlitten gehören genauso mit in die Winterferien in die Berge, wie die Stand-up-Paddle-Boards (SUP) zum Sommerausflug an den nahen See. Die langen Surfbretter, auf denen man sich stehend paddelnd auf dem Wasser fortbewegt, begeistern seit über zehn Jahren.

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02. Februar 2024

Winterschwimmen ist positiv für die Gesundheit

Heutzutage gilt das Winterschwimmen immer mehr als moderner wie populärer Outdoor-Ausdauersport. Doch bereits 400 Jahre vor Christus gab es erste Vermutungen über die Vorteile des Kaltwasser­schwimmens. Trotz aller positiver Gesundheitseffekte ist es aber nicht ganz ungefährlich.

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26. Januar 2024

Aminosäuren-Tabletten statt Shakes

Gesunder Muskelaufbau für den Sport und zur Vorsorge ab 50+: Mit Produkten, welche es dem Körper ermöglichen, Proteine herzustellen, kann man gezielt einem Muskelverlust vorbeugen.

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01. September 2023

«Eine Person allein kann unmöglich etwas erreichen»

«Nach dem Spiel ist vor dem Spiel», um für einmal eine alte Fussballer-Weisheit zu zitieren. Will in diesem Falle heissen: Von Juni bis August herrscht im Management eines Profiklubs Hochbetrieb. Umso grösser die Freude, dass Christoph Spycher, VR-Delegierter Sport bei YB, Zeit hat für ein Interview – und dabei kein bisschen gestresst wirkt.

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01. September 2023

Bleiben Sie in Bewegung

Der Rücken zwickt, die Gelenke sind instabil oder Sie wollen einfach mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren? Dann ist das bellicon Trampolin genau das Richtige für Sie.

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03. Juli 2023

Sommerzauber am Thunersee

Das BEATUS Wellness- & Spa-Hotel in Merligen am Thunersee bietet im Sommer ein unvergessliches Erlebnis. Mit dem längsten privaten Seeanstoss der Schweiz ist es die perfekte Destination für Wassersportferien. Ob Wasserski, Wakeboard, Funtube, Pedalo, Ruderboot, Stand-Up-Paddle, Kanu- oder Kajak-Fahrten, Segeln oder Surfen – es gibt eine Vielzahl von Aktivitäten zur Auswahl.

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24. Mai 2023

Schüssler Salze und Sport

Viele Sportlerinnen und Sportler kennen das: Plötzlich schmerzen die Muskeln in der Wade so sehr, dass man kaum mehr auf dem betroffenen Bein stehen kann. Im folgenden Gespräch informiert Claudia Schiely, diplomierte Drogistin HF, über Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Muskelkrämpfen.

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18. April 2023

Gesundheitsförderung auf dem Tanzparkett

Tanzen ist nicht nur eine beliebte Freizeitbeschäftigung, es lindert auch körperliche und psychische Beschwerden.

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18. April 2023

Sportverletzungen - Vorbeugung und Soforthilfe

Endlich ist sie da – die warme und helle Jahreszeit, in der es viele Menschen nach draussen zieht. Besonders beliebt sind die Outdoor-Aktivitäten Joggen, Velofahren und Wandern. Diese bringen immer auch ein gewisses Verletzungs- und Unfallrisiko mit sich. Daher gilt es, sich gut auf die Saison vorzubereiten. Aber auch wenn es dann doch zu einer Verletzung kommt, gibt es bewährte Massnahmen, die weiterhelfen.

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20. Januar 2023

Alles eine Frage der Balance

Seit sieben Jahren ist Patrick Fischer als Nati-Coach Vordenker, Lenker und unermüdlicher Antreiber der Eishockey-Nationalmannschaft. Unter seiner Führung hat sich so einiges verändert im Team: Hochgesteckte Ziele, mehr Swissness, klares Commitment der Spieler, Generationenwechsel – einfühlsam moderiert von einer facettenreichen, in sich ruhenden Persönlichkeit.

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20. Januar 2023

Langlaufen: wiederentdeckte Trendsportart

Beim Langlaufen wird der Körper bewegt und der Geist kommt zur Ruhe. Eine Liebeserklärung an die einst als bieder geltende Volkssportart.

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20. Januar 2023

Die richtige Temperatur für die Muskeln

Wie Wärme und Kälte die Regeneration des Bewegungsapparats fördern.

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18. November 2022

Operationen ganzheitlich vor- und nachbereiten

Die medizinische Versorgung hierzulande ist unbestritten sehr gut. Dennoch beschränkt sich die Vor- und Nachbereitung z. B. bei operativen Eingriffen meist auf kurze Vorgespräche mit Anästhesist*in und Chirurg*in. Dabei wäre es wertvoll, auch andere Fachbereiche miteinzubeziehen; denn Menschen sind hochkomplexe Wesen. So hat das Team von Circles. Health interdisziplinäre Ansätze im Umgang mit Operationen in einem Booklet patientengerecht zusammengefasst.

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