Wissenswertes zum Begriff SHA 24_3

26. April 2024

Gurkenkraut vom Mittelmeer: Borretsch

Borretsch (Borago officinalis) ist ein gesundes Gewürz aus der Familie der Raublattgewächse (Boraginaceae). Die essbaren Blüten werden auch gerne von Bienen besucht.

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26. April 2024

Ewiges Kalorienzählen für weniger Pfunde?

Durch optimale Kombination von Lebensmittelgruppen und die Einhaltung gewisser Prinzipien kann man eine schnelle und erfolgreiche Gewichtsabnahme erreichen und gleichzeitig eine Fehlernährung verhindern. Entscheidend ist am Ende des Tages letztlich jedoch immer die Energiebilanz.

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25. April 2024

Wenn Wunden nicht heilen

Wunden nach Verletzungen, Operationen oder durch chronische Krankheiten können langwierig sein. Christina Gassmann, Ernährungsberaterin am Universitätsspital Zürich (USZ), erklärt, warum gute Ernährung die Heilung unterstützen kann.

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25. April 2024

Ökosystem-Ingenieure – tierisch wichtige Schlüsselarten

Als Ökosystem-Ingenieure werden Tierarten bezeichnet, die ihren Lebensraum in besonderem Masse beeinflussen und dadurch die Biodiversität in ihrem Habitat erhöhen. Dazu zählen beispielsweise Siedelweber, Afrikanische Elefanten, Schwarzspechte, Biber und Korallen.

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25. April 2024

Inverse Schulterendoprothetik – ein Erfolg

Die inverse Endoprothetik hat sich in den vergangenen zwei Jahrzehnten zu einer Standardversorgung beim künstlichen Gelenkersatz der Schulter etabliert. Obwohl die Ergebnisse der anatomischen Endoprothesen bei korrekter Indikationsstellung exzellent sind, stellt bei diesem Endoprothesentyp im Langzeitverlauf die Pfannenlockerung weiterhin ein ungelöstes Problem dar.

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19. April 2024

Biorhythmus: Kampf gegen die innere Uhr

Viele von uns leben meistens nicht nach der inneren Uhr: Gehen zu spät ins Bett, schlafen zu wenig, stehen unausgeschlafen auf und starten gestresst in den neuen Tag. Damit schaden wir unserer Gesundheit. Schul- und Komplementärmedizin haben Tipps, wie wir unseren Biorhythmus wieder ins Lot bringen.

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19. April 2024

Trockene Augen – Blick auf ein verbreitetes Augenleiden

Nach der kalten Jahreszeit erwachen nicht nur Frühlingsgefühle, sondern auch der Drang, aus den klimatisierten Räumen, weg von Bildschirm & Co., hinaus zur Sonne an die frische Luft zu gehen. Doch intensivere Sonneneinstrahlung oder vermehrter Pollenflug können unsere Augen belasten.

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19. April 2024

Wenn Seitensprung kein Betrug ist

Was ist der häufigste Grund für Trennungen und Scheidungen? Genau: Untreue. Um diese zu verhindern, sollte jedes Paar regelmässig über die gemeinsamen Bedürfnisse sprechen – und Abmachungen treffen.

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12. April 2024

Die Haut als Mikrouniversum

Unsere Haut lebt in stetiger Symbiose mit Kleinstlebewesen wie Bakterien, Pilzen, Pilzsporen und natürlich auch Viren. Dieses Zusammenleben nennt man Mikrobiom oder Hautflora.

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12. April 2024

Natürliche Helfer gegen Stress und Erschöpfung

Zu viel Stress führt zu Schlafstörungen und Verdauungsproblemen, bis hin zu Schädigungen des Immunsystems und des Kreislaufs. Wer sich dagegen wappnen und weiteren Auswüchsen wie psychischen Erkrankungen vorbeugen möchte, kann auf Adaptogene zurückgreifen.

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12. April 2024

«Einige sind von Natur aus optimistisch»

Man hat sie, die Resilienz. Oder man hat sie nicht: die Kraft, nach einem Tiefschlag wieder aufzustehen. So denken viele. Resilienz ist zwar unterschiedlich ausgeprägt – doch sie lässt sich trainieren. Und man kann die Säulen der Resilienz als Feintuning im Trubel des Alltags anwenden.

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12. April 2024

Diabetes ist nicht gleich Diabetes

Sie ist eine der häufigsten chronischen Krankheiten weltweit: Diabetes. Wobei diese mit dem Typ 1 und dem Typ 2 völlig unterschiedlich auftritt. Im Laufe der Jahre gab es eine grosse Entwicklung bei der Diagnose und im Umgang mit der Krankheit.

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11. April 2024

Ayurveda-Kur für Gesundheit und Wohlbefinden

Ayurveda, das «Wissen vom langen und gesunden Leben», ist über 5000 Jahre alt. Das ursprünglich indische Heilsystem ist heute weltweit anerkannt und wird als ganzheitliches Gesundheitssystem angewandt. Dies – mit Präventionsmassnahmen und Heilansätzen – ergänzend zur Schulmedizin.

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11. April 2024

Mit autogenem Training wunderbar entspannen

Haben Sie schon einmal autogenes Training gemacht? Wenn nicht, wird es höchste Zeit; denn diese Entspannungsmethode zählt nicht umsonst zu den besten der Welt.

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11. April 2024

Ästhetische Lippenpflege

HYDRACOLOR steht für schöne wie gesunde Lippen. Und ebenfalls für eine Pflege, welche die Lippen zwar leicht färbt, diese aber gleichzeitig auch pflegt und schützt.

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11. April 2024

Augen auf und durch die Pollen-Saison!

Der Frühling ist für viele Allergiker*innen oft eine Tortur. Pollen in der Luft fordern ihren Tribut in Form von juckenden oder brennenden Augen. Die Augenärztin Dr. med. Elisabeth Jakobs von den Pallas Kliniken gibt wertvolle Tipps.

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