Wissenswertes zum Begriff Konzentration steigern

                                    
                    01. Dezember 2023
                
Sich im Leben bewegen lernen
                Entdecken Sie die faszinierende Welt der Feldenkrais Methode – sie ist bewährt und kann Ihr Leben in vielerlei Hinsicht bereichern. Haben Sie überhaupt schon einmal davon gehört?
            
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                    13. Oktober 2023
                
Die Kraft des Waldes
                Shinrin Yoku ist eine Methode zur Gesundheitsprävention und Stressreduktion aus Japan. Die regelmässige und achtsame Auszeit im Wald verspricht positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit.
            
                    Lesezeit ca. 7 min                

                    13. Oktober 2023
                
Gestärkte Nerven in hektischen Zeiten
                Der (Berufs-)Alltag kann belastend sein: Aus herausfordernden Aufgaben, Fristen und einem vollen Kalender – gepaart mit privaten Verpflichtungen – resultieren oft Gefühle von Überanstrengung und Erschöpfung.
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    03. März 2023
                
Pflanzliche Hilfe zur Entspannung und Konzentration
                Den Kopf abschalten und entspannen. Was so einfach klingt, scheint manchmal unmöglich. Zu viele Aufgaben sind zu erledigen, zu viele Gedanken beschäftigen einen. Hilfe gibt es aus der Natur.
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    03. März 2023
                
ADHS alternativ mit Safran behandeln
                Etwa fünf Prozent der Kinder leiden an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, kurz ADHS genannt. Die Betroffenen haben seit der Kindheit Probleme sich zu konzentrieren, sind impulsiv und können sich nicht beherrschen. 
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    20. Januar 2023
                
Fit im Kopf
                Zur Verbesserung der Merk- und Lernfähigkeit, zur Steigerung der Aufmerksamkeit sowie zur Erhöhung der Konzentration.
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    18. November 2022
                
Stärkungsmittel mit langer Tradition
                Wild wachsender Ginseng wurde vor über 4000 Jahren in Ostasien entdeckt und zunächst als Nahrungsmittel genutzt. Nach und nach wurden sich die Menschen in Korea und China der medizinischen Eigenschaften der bizarr geformten Wurzel bewusst, die man in der Fachsprache Panax ginseng nennt.
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    13. Mai 2022
                
Gibt es ein Wundermittel gegen Vergesslichkeit?
                Gleich vornweg, dieses Wundermittel gibt es nicht. Viele Menschen haben Probleme, sich Namen zu merken, das ist ganz normal. 
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    30. März 2022
                
Konzentration und Entspannung
                Wie lange am Stück können Sie sich konzentrieren? «Eine erwachsene Person kann sich mittelfristig circa 60 bis 90 Minuten konzentrieren.»
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    17. August 2021
                
Älter werden und sich dabei jung und vital fühlen
                Eine körperlich aktive Lebensweise und ausgewählte Vitalstoffe bzw. Mikronährstoffe helfen, sich in seiner Haut wohl und leistungsfähig zu fühlen. 
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    25. Juni 2021
                
Brainfood: Was uns besser denken lässt
                Ob wir bis ins hohe Alter geistig fit bleiben, hängt grösstenteils von den Genen ab. Aber auch eine ausgewogene Ernährung hilft, das Gehirn leistungsfähig zu halten. Sie könnte die Welt gar zu einem friedlicheren Ort machen.
            
                    Lesezeit ca. 7 min                

                    18. Mai 2021
                
Hören, Zuhören, Dazugehören
                Wir sollten uns auf eine Arbeit konzentrieren und werden durch Nebengeräusche ständig abgelenkt. Dieses Problem haben nicht nur Erwachsene, auch Kinder sind schon betroffen.
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    29. März 2021
                
Den Kopf in Schwung halten
                Lezithin gilt als Förderer der Gehirnleistung, speziell im Alter. Bei der Ernährung sind andere Stoffe ebenso wichtig.
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    18. November 2020
                
Besenheide
                Der Name Calluna stammt vom griechischen «kallyno» und bedeutet «ich fege». Aus der Besenheide wurden früher tatsächlich Besen gebunden. Doch auch als Heilpflanze wirkt sie reinigend und putzt den Organismus durch.
            
                    Lesezeit ca. 5 min                

                    18. November 2020
                
Mit Kindern lernen
                Die Kinder und Jugendlichen zetern und meckern – und die Nerven der Eltern liegen blank: Die Hausaufgaben heben den Haussegen hie und da aus den Angeln. Wie sich Eltern mit Köpfchen aus der Affäre ziehen.
            
                    Lesezeit ca. 7 min                

                    21. Januar 2019
                
Riesenmammutbaum
                Mammutbäume sind uralte Wesen. Vor 65 bis 110 Millionen Jahren waren sie auf der gesamten Nordhalbkugel verbreitet und teilten den Lebensraum mit den Dinosauriern. Doch dann verschlechterte sich das Klima und ein Grossteil starb aus.
            
                    Lesezeit ca. 5 min
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