Wissenswertes zum Begriff SHA 22_2

17. August 2022

Ballast ablegen und Körper entgiften

Moderne Entgiftungskuren wirken sanft, nebenwirkungsfrei und nach­haltig. Sie basieren alle auf einer strengen Kalorienrestriktion, sind mikronährstoff- und ballaststoffreich und werden mit zwei bis drei Litern Flüssigkeit pro Tag unterstützt. Im Interview erklärt Dr. med. Padia Rasch, welche Massnahmen dazu kombiniert werden können – von speziellen Therapien und Ernährungsformen bis hin zu physikalischen Zusatzanwendungen.

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30. März 2022

Wachteleier? Eine erstaunliche Geschichte

Die alten Chinesen gehörten zu den ersten, welche die gesundheitlichen Vorteile von Wachteleiern entdeckten, die seit langem als Heilmittel gegen Asthma verwendet werden¹.

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24. Februar 2022

Psychische Widerstandskraft stärken

Mit Unfällen, Jobverlust und nicht bestandenen Prüfungen sehen sich die meisten mindestens einmal in ihrem Leben konfrontiert. Einige Menschen rappeln sich nach einem Rückschlag rasch wieder auf, andere können ihn auch Jahre später nicht überwinden – entscheidend ist das jeweilige Mass an Resilienz.

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24. Februar 2022

«Früher war ich immer wie auf Nadeln ...»

Neurodermitis – in der Fachwelt auch atopische Dermatitis genannt – ist die häufigste chronisch-entzündliche Hauterkrankung. Typisch für die Erkrankung sind Juckreiz und Hautveränderungen. Viele Betroffene leiden jedoch auch unter Angst und Depressionen sowie Unsicherheit und Konzentrationsstörungen. Die Krankheit begleitet viele Menschen durchs ganze Leben; ihre Lebensqualität ist stark eingeschränkt.

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24. Februar 2022

Wertvolle Pflegeöle – mehr als nur Schönheitspflege

Die Haut ist unser kostbarstes Kleid – wir tragen sie ein Leben lang. Somit geht es bei der richtigen Hautpflege nicht nur um unser Aussehen, sondern auch um unsere Gesundheit; schliesslich ist unsere Haut ein Immunorgan mit lebenswichtigen Aufgaben. Ein geschwächtes Haut-Immunsystem wirkt sich auf den ganzen Körper aus.

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24. Februar 2022

Schwarzpappel

Die imposante Schwarzpappel (Populus nigra) bereichert die Landschaft und fördert die Biodiversität. Doch sie ist leider nur noch selten anzutreffen; ihr Lebensraum schwindet und der Anbau von Hybridpappeln setzt ihr zu.

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24. Februar 2022

Kümmel: würzige Samen bei unruhigem Bauch

Kümmel gilt nicht als besonders trendiges Gewürz. Dabei enthält die Heilpflanze wertvolle Eigenschaften zur Linderung verschiedener Beschwerden.

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24. Februar 2022

Abnehmen mit virtuellem Magenband und Hypnose

Viele von uns haben mit unnötigen Pfunden zu kämpfen. Hypnose-Expertin und Coach Doris Lauber hat zahlreiche Diäten ausprobiert. Neben der Hypnose setzt sie auf das virtuelle Magenband.

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24. Februar 2022

Für alle, die ein Mehr an Energie benötigen

Das richtige Aufbaupräparat hilft Ihnen, beim Übergang vom Winter in den Frühling nicht durchzuhängen, sondern energiegeladen in den Alltag zu starten.

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24. Februar 2022

Wenn die Menopause vorzeitig eintritt

Im Schnitt haben Frauen in der Schweiz mit 51 Jahren ihre letzte Menstruation, die in der Fachsprache Menopause genannt wird. Bei einigen Frauen tritt diese viel früher ein. Was eine vorzeitige Menopause bedeutet, erklärt die Gynäkologin Dr. med. Kerstin Blickenstorfer von der Frauenklinik des UniversitätsSpitals Zürich.

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24. Februar 2022

Endlich wieder durchschlafen

Endlich kann die 40-jährige Astrid Suter das Schlafzimmer wieder mit ihrem Ehemann teilen und dabei gut ein- und durchschlafen. Jahrelang litt sie an einer chronischen Schlaflosigkeit (Insomnie). Erst eine stationäre Therapie in der Klinik für Schlafmedizin befreite sie aus dem Teufelskreis des Nicht-schlafen-Könnens und der Abhängigkeit von Schlafmitteln.

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24. Februar 2022

Mit frischem Schwung in den Frühling

Jentschuras BasenKur unterstützt einen ausbalancierten Säure-Basen-Haushalt — für frischen Schwung und Freude an der Gesundheit.

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24. Februar 2022

Ausgewogen essen und geniessen

Körperlich und geistig fitter, gesünder, schlanker und straffer: Egal, was die Motivation ist, eine ausgewogene Ernährung spielt bei der Verwirklichung dieser Ziele eine wichtige Rolle. Das Tellermodell bietet dabei eine einfache Orientierungshilfe.

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24. Februar 2022

Wenn der Hund sich problematisch verhält

Hunde können ein störendes Verhalten an den Tag legen oder von einer Verhaltensstörung betroffen sein. Giuliano Chironi, diplomierter tierpsychologischer Berater I.E.T aus Oberrieden, beantwortet unsere Fragen.

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24. Februar 2022

Gedächtnis fit halten, aber wie?

Genauso wie unser Körper altert das Gehirn. Kognitive Fähigkeiten, Lernfähigkeit, Sprachvermögen, aber auch Konzentration und Leistungsfähigkeit werden langsam weniger.

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24. Februar 2022

Kurkuma bei Reizdarm-Syndrom

Wer indische Currys mag, kennt Kurkuma als Gewürz, das den Gerichten eine gelbe Farbe verleiht. Doch Kurkuma kann weit mehr. In der Heilkunst verschiedener Kulturen wird dem Gewürz eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt.

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