Wissenswertes zum Begriff Folgen von Stress

11. April 2024

Mit autogenem Training wunderbar entspannen

Haben Sie schon einmal autogenes Training gemacht? Wenn nicht, wird es höchste Zeit; denn diese Entspannungsmethode zählt nicht umsonst zu den besten der Welt.

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05. April 2024

Machen Sie den Pickeln das Leben schwer ...

Pickel, Hautunreinheiten, Akne – darauf kann man gut verzichten! Was kann man tun? Natürliche Routine mit Probiotika und Lactoferrin. Eine 4-Schritte-Routine, um Hautunreinheiten ein Ende zu setzen.

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05. April 2024

Rosenwurz bei Stress und Überarbeitung

Das pflanzliche Arzneimittel Vitango enthält Rosenwurz und wird zur Linderung körperlicher und geistiger Symptome bei Stress, wie z.B. Müdigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit und Anspannung eingesetzt.

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22. Februar 2024

Das Wurzelchakra stärken

Ein Chakra ist ein Energiezentrum: Es nimmt Energie auf, leitet sie durch unseren Körper und gibt überschüssige Energie wieder ab. In alten Schriften spricht man von sieben Hauptchakren. Zum Auftakt einer losen Chakra-Serie schaut die «Schweizer Hausapotheke» auf das Wurzelchakra.

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13. Oktober 2023

Wenn die Schule die Psyche verletzt

Vermehrte körperliche Beschwerden sowie Verhaltens­änderungen bei Kindern sind mögliche Anzeichen eines Schultraumas.

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13. Oktober 2023

Craniosacral – für ein starkes Immunsystem

Stress erhöht die Infektionsanfälligkeit und schwächt das Immunsystem. In einem entspannten und regulierten System wiederum funktioniert auch die Immunabwehr leichter und besser. Die komplementärtherapeutische Methode der Craniosacral Therapie kann dabei unterstützend wirken.

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01. September 2023

Immunabwehr – stark durch den Sturm

Noch gibt es viele warme Tage, aber gerade morgens ist sie schon oft spürbar: die kühlere Herbstluft. Damit rückt auch wieder die Zeit näher, in der wir uns in einem gemütlichen Sessel zurücklehnen und einen Schluck heissen Kräutertee nehmen. Mit dem Herbst kommen nicht nur die goldenen Blätter und die kühle Brise; diese Zeit fordert in besonderem Masse unser Immunsystem heraus.

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01. September 2023

Stress schlägt auch Jugendlichen auf die Stimmung

Unser Leben wird immer schneller, hektischer und anstrengender. Steigende Anforderungen oder zwischenmenschliche Themen können zur Belastungsprobe werden.

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01. September 2023

Wenn die Nacht zum Alptraum wird

Viele Menschen hierzulande schlafen regelmässig schlecht. Philipp Valko, Facharzt für Neurologie und Schlafmedizin am Zentrum für Schlaf- und Stressmedizin der Klinik Hirslanden in Zürich, erklärt, wieso das so ist, und was man gegen Schlafstörungen machen kann.

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01. September 2023

Hilfe bei Schlafstörungen

Ein guter Schlaf ist die Grundlage dafür, dass wir uns tagsüber fit fühlen und leistungsfähig sind. Rund dreissig Prozent der Bevölkerung in der Schweiz haben Mühe mit dem Einschlafen und dem Durchschlafen oder empfinden den Schlaf nicht als erholsam. Besonders oft leidet die Altersgruppe der 55- bis 64-Jährigen an Schlafproblemen, wobei Frauen häufiger davon betroffen sind als Männer.

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01. September 2023

Verstopfung, was tun?

Unsere Verdauung funktioniert dann am besten, wenn sich das System im Gleichgewicht befindet. Dabei geht es unter anderem um die Menge an Flüssigkeit, die dem Nahrungsbrei im Darmtrakt entzogen wird.

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03. Juli 2023

Vitalstoffe – rundum gut versorgt

Unser Alltag ist oft voll von stressigen Situationen. Egal ob wir beruflichen Druck, familiäre Verpflichtungen oder persönliche Herausforderungen erleben – Stress ist allgegenwärtig. Doch wie können wir trotzdem gut für uns sorgen?

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24. Mai 2023

Mit Magnesium gegen den Stress

Wie oft hatten Sie in den letzten zwei Wochen eines oder mehrere der folgenden Probleme: Erschöpfung tagsüber, Kopfschmerzen, Verspannungen, innere Unruhe, Nervosität, Herzrasen oder Schlafstörungen? Wenn Sie jetzt mehrmals zugestimmt haben, kann das nicht nur etwas über Ihr Stresslevel aussagen, sondern auch über Ihren Magnesiumspiegel.

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18. April 2023

Starke Nerven in Stresssituationen

Mit den Nerven am Ende? Vielleicht liegen sie sogar blank? Dabei wünschen wir uns doch starke Nerven und Gelassenheit, auch in turbulenten Stresssituationen. Mit einigen Tipps und Übungen lässt sich Stress besser bewältigen – für starke Nerven, mehr Ausgeglichenheit und mentale Gesundheit.

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03. März 2023

Pflanzliche Hilfe zur Entspannung und Konzentration

Den Kopf abschalten und entspannen. Was so einfach klingt, scheint manchmal unmöglich. Zu viele Aufgaben sind zu erledigen, zu viele Gedanken beschäftigen einen. Hilfe gibt es aus der Natur.

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03. März 2023

Natürlich ruhiger Schlaf

Nach einem langen Arbeitstag unbeschwert und entspannt nach Hause zu kommen ist alles andere als leicht. Doch Stresszustände halten uns vom Einschlafen ab oder können immer länger dauerndes nächtliches Wachliegen mit kreisenden Gedanken fördern.

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