Wissenswertes zum Begriff Herz-Kreislauf-System stärken

                                    
                    26. April 2024
                
Gurkenkraut vom Mittelmeer: Borretsch
                Borretsch (Borago officinalis) ist ein gesundes Gewürz aus der Familie der Raublattgewächse (Boraginaceae). Die essbaren Blüten werden auch gerne von Bienen besucht.
            
                    Lesezeit ca. 5 min                

                    21. März 2024
                
«Juglans regia» – Urtinktur vom Walnussbaum
                In der biologischen Medizin wird die «Juglans regia» – die «echte Walnuss», auch Baumnuss genannt – als wohl gesündeste Nuss betrachtet. Sie ist die Basis für die homöopathische Urtinktur «Juglans regia comp.». Rudolf Schittenhelm von der SiRu-Apotheke in Teufen/AR ist mit den Vorzügen von Baumnüssen gut vertraut.
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    08. März 2024
                
Gesundheitliche Vorteile des Eisbadens
                Hartgesottene Winterschwimmer schwärmen von den gesundheitlichen Vorteilen des Eisbadens. Doch was passiert dabei genau im Körper und wie gesund ist es wirklich?
            
                    Lesezeit ca. 8 min                

                    01. Dezember 2023
                
Insulinresistenz des Herzens – tödliches Risiko
                Insulinresistenz ist eine gefährliche Stoffwechselstörung, welche die Funktion des Herzens direkt beeinträchtigt – mit potenziell tödlichen Folgen. Es handelt sich um ein weit verbreitetes Problem: Nach Schätzungen sind ungefähr 40 Prozent der Menschen zwischen 18 bis 44 Jahren davon betroffen.
            
                    Lesezeit ca. 3 min                

                    13. Oktober 2023
                
Die Kraft des Waldes
                Shinrin Yoku ist eine Methode zur Gesundheitsprävention und Stressreduktion aus Japan. Die regelmässige und achtsame Auszeit im Wald verspricht positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit.
            
                    Lesezeit ca. 7 min                

                    01. September 2023
                
Braunes Gold – gut für Herz und Blut
                Der Kakaobaum gehört zu den ältesten Nutzpflanzen. Von den Mayas wurden die Kakaofrüchte, ein Geschenk des Gottes Quetzalcoatl, als Opfergabe, Zahlungsmittel und zur Zubereitung eines herben Gewürztranks verwendet. 
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    03. Juli 2023
                
Tomate: gesunde, rote Paradiesfrucht
                Tomaten (Solanum lycopersicum) aus der Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae): Ob frisch, gekocht, getrocknet – Tomaten sind wohlschmeckend und sehr gesund.
            
                    Lesezeit ca. 5 min                

                    03. März 2023
                
Tradition trifft Moderne
                Gesundheit ist das Wertvollste überhaupt und erfahrungsgemäss bietet ihr dabei oft Jahrzehnte Erprobtes die notwendige Sicherheit. Entdecken Sie den schwarzen Knoblauch: neu kreiert, natürlich gut.
            
                    Lesezeit ca. 2 min                

                    18. November 2022
                
Roter Hornstrauch
                Im Winter leuchten seine blutroten Zweige aus Hecken und Waldrändern. Die Farbe ist Programm, denn in der Gemmotherapie ist der Rote Hornstrauch ein wichtiges Mittel für Herz und Kreislauf.
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    17. August 2022
                
Herzgesundheit
                In der Schweiz sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache. Doch welche Symptome können Hinweise für ein krankes Herz sein? Und wie bleibt das Herz möglichst lange gesund?
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    30. Juni 2022
                
Berberin
                Der pflanzliche Farbstoff verjüngt die Zellen und senkt den Blutzuckerspiegel.
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    13. Mai 2022
                
Mistel
                Sie lebt auf Bäumen hoch oben zwischen Himmel und Erde und scheint aus einer anderen Welt zu stammen. Als Heilpflanze nutzt man sie heute vor allem in der Krebstherapie, doch die Mistel (Viscum album), früher auch «Heil-aller-Schäden» genannt, kann noch mehr.
            
                    Lesezeit ca. 5 min                

                    15. Januar 2021
                
Feigenbaum
                Der Feigenbaum ist klein, aber in der Breite ausladend. Trotz der knorrigen Gestalt, wirkt er überaus sanft. Er erinnert an eine liebenswerte Nonna, die über dem Wohlergehen ihrer Lieben wacht.
            
                    Lesezeit ca. 5 min                

                    18. Mai 2020
                
Hafer: vielseitiger Kraftspender
                Haferflocken sind gewalzte Getreidekörner, die sehr bekömmlich sind.
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    08. April 2020
                
Tiere tun uns gut
                Ein Hund bringt Freude in unser Leben und bereichert unseren Alltag. Die Haltung eines Vierbeiners wirkt sich aber nicht nur auf unser Wohlbefinden positiv aus, sondern auch auf unsere Gesundheit – dies belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien. Neben Hunden haben auch Katzen einen positiven Einfluss auf den Menschen.
            
                    Lesezeit ca. 4 min                

                    26. Februar 2020
                
Ernährung für das Herz
                Eine frische Küche möglichst ohne Fertigprodukte, gesunde Fette, weniger Zucker und die richtigen Kohlenhydrate – dies sind ein paar der Eckpunkte einer herzgesunden Ernährung. Diese gesunde, leichte Küche passt für jeden Tag und beugt manchen Problemen vor.
            
                    Lesezeit ca. 4 min
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