Wissenswertes zum Thema Regeneration

19. April 2024

Biorhythmus: Kampf gegen die innere Uhr

Viele von uns leben meistens nicht nach der inneren Uhr: Gehen zu spät ins Bett, schlafen zu wenig, stehen unausgeschlafen auf und starten gestresst in den neuen Tag. Damit schaden wir unserer Gesundheit. Schul- und Komplementärmedizin haben Tipps, wie wir unseren Biorhythmus wieder ins Lot bringen.

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11. April 2024

Ayurveda-Kur für Gesundheit und Wohlbefinden

Ayurveda, das «Wissen vom langen und gesunden Leben», ist über 5000 Jahre alt. Das ursprünglich indische Heilsystem ist heute weltweit anerkannt und wird als ganzheitliches Gesundheitssystem angewandt. Dies – mit Präventionsmassnahmen und Heilansätzen – ergänzend zur Schulmedizin.

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11. April 2024

Mit autogenem Training wunderbar entspannen

Haben Sie schon einmal autogenes Training gemacht? Wenn nicht, wird es höchste Zeit; denn diese Entspannungsmethode zählt nicht umsonst zu den besten der Welt.

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14. Februar 2024

Den Körper von Schadstoffen befreien und regenerieren

Moderne Kuren, die die Selbstreinigung des Körpers anregen, wirken sanft und basieren auf einer strengen Kalorienrestriktion. Sie sind mikronährstoff- und ballaststoffreich und werden mit viel Flüssigkeit unterstützt.

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31. Januar 2024

Viel Wellness auf wenig Raum

Ein altes, kleines Badezimmer wurde so umgebaut, dass es nun auch ein kleines, privates Hamam ist. Mit der «SteamShower» von Küng können die Bewohner*innen so regelmässig etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun – ganz privat zu Hause.

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26. Januar 2024

Den Körper optimal entgiften und regenerieren

Moderne Entgiftungskuren wirken sanft und basieren auf einer strengen Kalorienrestriktion. Sie sind reich an Mikronährstoffen sowie Ballaststoffen und werden mit viel Flüssigkeit unterstützt.

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19. Januar 2024

Seniorenreisen optimal planen

Der dritte Lebensabschnitt eröffnet neue Freiheiten: Viele Seniorinnen und Senioren freuen sich über vermehrte Zeit zum Reisen. Warum nicht der Winterkälte entfliehen? Doch die Angebote sind sehr unterschiedlich. Worauf sollten Sie bei der Auswahl achten?

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01. Dezember 2023

Sich im Leben bewegen lernen

Entdecken Sie die faszinierende Welt der Feldenkrais Methode – sie ist bewährt und kann Ihr Leben in vielerlei Hinsicht bereichern. Haben Sie überhaupt schon einmal davon gehört?

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13. Oktober 2023

Die Kraft des Waldes

Shinrin Yoku ist eine Methode zur Gesundheitsprävention und Stressreduktion aus Japan. Die regelmässige und achtsame Auszeit im Wald verspricht positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit.

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13. Oktober 2023

Saunaerlebnis für Einsteiger

Draussen ist es kälter geworden – und drinnen wird wieder zusammengerückt. Warum dies nicht gleich in einer Sauna tun? Hierfür eine angenehme Möglichkeit ist die Bio-Sauna.

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13. Oktober 2023

Den Schmerz wegwärmen

Viele Menschen sind von Rückenschmerzen betroffen. Oft vermögen die Schmerzen die Lebensqualität zu beeinträchtigen. Bevor aber Physiotherapeuten oder Chiropraktiker Hand anlegen müssen, können Wärme spendende Produkte Linderung verschaffen.

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13. Oktober 2023

Craniosacral – für ein starkes Immunsystem

Stress erhöht die Infektionsanfälligkeit und schwächt das Immunsystem. In einem entspannten und regulierten System wiederum funktioniert auch die Immunabwehr leichter und besser. Die komplementärtherapeutische Methode der Craniosacral Therapie kann dabei unterstützend wirken.

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01. September 2023

Bleiben Sie in Bewegung

Der Rücken zwickt, die Gelenke sind instabil oder Sie wollen einfach mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren? Dann ist das bellicon Trampolin genau das Richtige für Sie.

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01. September 2023

Wenn die Nacht zum Alptraum wird

Viele Menschen hierzulande schlafen regelmässig schlecht. Philipp Valko, Facharzt für Neurologie und Schlafmedizin am Zentrum für Schlaf- und Stressmedizin der Klinik Hirslanden in Zürich, erklärt, wieso das so ist, und was man gegen Schlafstörungen machen kann.

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01. September 2023

Hilfe bei Schlafstörungen

Ein guter Schlaf ist die Grundlage dafür, dass wir uns tagsüber fit fühlen und leistungsfähig sind. Rund dreissig Prozent der Bevölkerung in der Schweiz haben Mühe mit dem Einschlafen und dem Durchschlafen oder empfinden den Schlaf nicht als erholsam. Besonders oft leidet die Altersgruppe der 55- bis 64-Jährigen an Schlafproblemen, wobei Frauen häufiger davon betroffen sind als Männer.

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01. September 2023

Harmonische Naturerlebnisse am Thunersee

Erfahren Sie das einzigartige Flair des BEATUS Wellness- & Spa-Hotels am Ufer des Thunersees und entdecken Sie eine harmonische Verbindung von Naturerlebnissen und Entspannung. Exklusive Retreats wie Yoga, Qigong und Natur-Retreats sind massgeschneidert für Naturliebhabende wie Sie. Erfahrene Yogis begleiten Sie gerne auf individuellen Yoga-Privatlektionen, die Ihre spezifischen Ziele und Bedürfnisse berücksichtigen.

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